Yoga meets Physiotherapy mit Manuel Peter

Der Fokus in diesem Workshop liegt auf Gelenksstabilisierung, Stress Reduktion, Beweglichkeitsverbesserung, Sturzprophylaxe, Atemschulung und Steigerung des Körperbewusstseins.

Yoga ist eine Philosophie & Bewegungsform, die sehr vielfältig ausgelebt und praktiziert wird. Diese Vielfalt an Stilen macht Yoga für jeden Menschen zugänglich, da sich jeder seinen bevorzugten Stil selbst wählen kann.

Unabhängig ob Power-Yoga oder meditatives Entspannungs-Yoga, alle Yoga Stile verfolgen ein gemeinsames Ziel – Verbesserung und Erhaltung der physischen & psychischen Gesundheit.

Physiotherapie verfolgt das gleiche Ziel. Als Physiotherapeut & Yoga Lehrer, möchte ich eine Verbindung zwischen Yoga & Physiotherapie herstellen, um den therapeutischen Effekt der Yoga Praxis zu optimieren.


Wann: Samstag 30.11.2019, 13:00 – 15.00 Uhr

Wo: My Yoga Linz, Hamerlingstraße 38, 4020 Linz

Wieviel: € 35,–

Tickets: Für deine Anmeldung, schreib uns bitte an info@myyogalinz.at eine E-Mail. Mit Bezahlung deines Tickets ist dein Platz auf der Matte fix reserviert.

Der Fokus in diesem Workshop liegt auf Gelenksstabilisierung, Stress Reduktion, Beweglichkeitsverbesserung, Sturzprophylaxe, Atemschulung und Steigerung des Körperbewusstseins. Yoga ist eine Philosophie & Bewegungsform, die sehr vielfältig ausgelebt und praktiziert wird….

Handstand Workshop mit Manuel Peter

„Heart over Head“

Motivation-Kraft-Gleichgewicht

Handstand – die Königsdisziplin der Armbalance Übungen – wird fälschlicherweise oft als Kraftübung angesehen.

Allerdings wird bei korrekter Ausführung des Handstandes, wenig Kraft benötigt um diesen zu halten, da primär die Balance im Vordergrund steht, um diese Gleichgewichtsübung zu meistern.

Natürlich wird ein bestimmtes Maß an Kraft benötigt, um seinen Körper nur auf den Händen stabil zu halten, jedoch spielt die Kommunikation zwischen den Muskelgruppen, eine wesentlich größere Rolle.

Das bedeutet die einzelnen Muskeln der Extremitäten & des Rumpfes, müssen perfekt zusammenarbeiten, damit der Körper in einer geraden Linie, über den Handflächen ins Gleichgewicht gelangen kann.

In diesem Workshop wird spezifisch die Kommunikation zwischen den verschiedenen Muskelgruppen und die Kraft innerhalb der relevanten Muskelgruppen trainiert.

Zusätzlich werden funktionelle & alltagsgetreue Hilfestellung vermittelt, ebenso wie entlastende Maßnahmen für die Handgelenke & Schultern.


Wann: Samstag 30.11.2019, 10.00 – 12:00 Uhr

Wo: My Yoga Linz, Hamerlingstraße 38, 4020 Linz

Wieviel: € 35,–

Tickets: Für deine Anmeldung, schreib uns bitte an info@myyogalinz.at eine E-Mail. Mit Bezahlung deines Tickets ist dein Platz auf der Matte fix reserviert.

„Heart over Head“ Motivation-Kraft-Gleichgewicht Handstand – die Königsdisziplin der Armbalance Übungen – wird fälschlicherweise oft als Kraftübung angesehen. Allerdings wird bei korrekter Ausführung des Handstandes, wenig Kraft benötigt um diesen…

Aktion „Probier neue Klassen“

Du warst schon mal bei uns? Du kennst eine neue Klasse von uns noch nicht? Try it out!

€ 10,– pro Klasse für all deine neue Klassen.

Du warst schon mal bei uns? Du kennst eine neue Klasse von uns noch nicht? Try it out! € 10,– pro Klasse für all deine neue Klassen.

Students & Youngsters

Unser frisches Special für alle Youngsters von 15 bis einschließlich 21 Jahren und Students bis einschließlich 29 Jahre.

€ 10,– pro Klasse an folgenden Tagen:

MO 15.30, 17.20 und 19.00 Uhr, Di 19.30 Uhr, Mi 6.15 & 16.15 Uhr, Fr 13.45 und 15.30 Uhr, So 10.45 Uhr.

Unser frisches Special für alle Youngsters von 15 bis einschließlich 21 Jahren und Students bis einschließlich 29 Jahre. € 10,– pro Klasse an folgenden Tagen: MO 15.30, 17.20 und 19.00…