Entspannung und Bewegung in alle Richtungen.

Deine Wirbelsäule wird es lieben.

#balance #anspannung #entspannung #selfcareishealthcare

Yoga ist ein großes, feines Buffet mit vielen Möglichkeiten für Körper und Geist. Mit den Asanas (Körperübungen) kannst du deinen Rücken stärken, verspannte Bereiche dehnen und Zugspannung aus deinem Körper bringen und deine Gelenke entlasten.

Bedien dich, bleib neugierig und probier.

Yoga ist immer wieder eine neue Entdeckungsreise. Und deine Wirbelsäule wird sich riesig freuen, wieder mal in alle Richtungen bewegt zu werden.

#relax #move #breathe #smile
#deinkörper #deinyoga #myyogalinz

Hier ein schöner Yoga Flow mit Nelly:

Liedempfehlung: „So leicht“ von Lemo.

Video

Lyrics „So leicht”:
„Zeig mir ein kleines Stück Veränderung, zeig mir Musik, die ich nicht kenn.”

„Es wär leicht, so leicht, einfach aufzugeben, einfach aufzustehen und zu gehen. Und vielleicht, oh vielleicht mach ichs mir zu bequem.
Vielleicht gilts zu verstehen, das alles nicht so eng zu sehen.“