90 effektive Minuten für mich und meine Gesundheit.

Bisher habe ich noch nie eine Sportart ausgeübt, die mir nach 90 Minuten Praxis das Gefühl gibt, jeden auch noch so kleinen Muskel meines Körpers effektiv beansprucht zu haben.

Die warme Temperatur beim Hot Yoga macht den Körper enorm geschmeidig und das Schwitzen bringt ein reinigendes, entschlackendes Gefühl mit sich.

Der Kick fürs Immunsystem senkt auch die Infektanfälligkeit und da ich in meinem Job stets auf eine funktionierende Stimme angewiesen bin, profitiere ich davon natürlich sehr.

Auch nach einem anstrengenden Tag oder einem etwas längeren Vorabend  kann ich mich mit einer Hot Yoga Klasse wieder in Schwung bringen, denn: Danach geht’s mir immer besser als davor!

Beruf: Logopädin, Sängerin, Sprecherin

Foto: Sabine Stieger, www.facebook.com/sabinestiegerphotography