HOT 90 (Basic)

Der Ursprung dieses Yogastils liegt bei Bishnu Charan Gosh (Bodybuilder und Hatha Yogi), dem Bruder von Paramahansa Yogananda (indischer Yogameister, Philosoph, Autor von „Autobiographie eines Yogi„, „Wissenschaftliche Heilmeditationen„). Eine Hot Yoga Klasse beinhaltet 26 traditionelle Yogapositionen aus dem Hatha Yoga.

Hot Yoga ist weltweit eine sehr beliebte Yogaart und hat eine sehr therapeutische und unterstützende Wirkung für Körper und Geist. Die Serie ist sehr gut für Yogabeginner und für Fortgeschrittene, um eine gute Ausrichtung, Ruhe und Kraft wieder zu finden.

Der Yogaraum beim Hot Yoga hat eine wesentliche Eigenschaft aus dem Ursprungsland Indien – es wird bei warmfeuchten Temperaturen geübt, welche eine besondere mentale Öffnung und Ausrichtung ermöglichen und entstehen lassen

Raumtemperatur: 35-37 Grad