Hot90

Di 15.45 Uhr (fortgeschritten)
Mi 17.45 Uhr, Fr 15.30 Uhr Beginner
Dauer: 90min

26 spezielle Beginner Übungen aus dem Hatha Yoga und die Reihenfolge der Übungen machen Hot Yoga so wirkungsvoll und effektiv. Entwickelt wurde die Serie in den 70er Jahren von Bikram Choudhury.

Bikram Yoga ist weltweit einer effektivsten und erfolgreichsten Yogastile. Sehr gut für Yogabeginner und für Fortgeschrittene, um eine gute Ausrichtung, Ruhe und Kraft wieder zu finden.